31 Days

Descriere

31 Days continuă autobiografia extrem de sinceră a ultramaratonistei Allie Bailey, There is No Wall Preia ultimul capitol al acelei cărți, care era un discurs motivațional pe care nu credeai că îl cumperi, și îl amplifică, creând ceva accesibil și concret pe care îl poți integra în viața ta de zi cu zi pentru a face o diferență durabilă. În timp ce There is No Wall spunea clar că alergatul nu te va salva, poate această carte o va face, prin abordarea sa directă, fără compromisuri, asupra mentoratului mentalității, precum și prin instrumentele și exercițiile care îți permit să faci munca și să obții rezultate incredibile. Indiferent cu ce te confrunți – alergare, carieră, relație – Allie se bazează pe experiența sa de viață ca antrenor premiat, alergător, persoană depresivă și alcoolică în recuperare, pentru a-ți arăta cum poți schimba în tine lucruri pe care nu credeai că este posibil să le schimbi. Și nu doar pentru un ciclu de antrenament, o cursă sau câteva săptămâni, ci pentru tot restul vieții tale. Împărțită în treizeci și unu de capitole ușor de digerat – câte unul pe zi – este un manual, un companion într-o călătorie fără sfârșit. Dar fii avertizat, această carte nu conține soluții rapide – depinde de tine să faci munca. Nu este niciodată prea târziu să te schimbi, nu ești „așa cum ești”, și nu este niciodată prea târziu să îi spui acelei voci îndoielnice cu care ai trăit decenii să meargă dracului cu amabilitate. Ești pregătit să începi?