Cercuri Hula Hop inteligente cu greutate 110cm 4FIZJO

Descriere

# **Hula hoop cu greutate și contor 4FIZJO** Vrei să îți subțiezi talia și să îți tonifiezi abdomenul? Antrenamentul regulat cu un hula hoop cu greutate și proeminențe te poate ajuta în acest sens! Construcția acestui model include proeminențe de masaj care, în timpul rotirii cercului, masează ușor pielea, **stimulând microcirculația și contribuind la reducerea celulitei**. Dar asta nu este totul: hula hoop-ul 4FIZJO are și o greutate suplimentară încorporată, care solicită mușchii profunzi, iar întregul ansamblu este completat de un contor inteligent. Cercul este format din 16 segmente detașabile, pe care le poți adapta cu ușurință la dimensiunea taliei tale. Iar greutatea? Este reglabilă, așa că tu decizi cât de intens va fi antrenamentul tău. --- ## ***Hula hoop cu proeminențe și greutate 4FIZJO - descoperă prin ce se remarcă*** Hula hoop-ul cu greutate și proeminențe este un accesoriu de antrenament care te poate ajuta, printre altele, să îți subțiezi talia, să îți întărești mușchii profunzi ai abdomenului și ai spatelui, precum și să arzi caloriile în exces. Sună bine? Descoperă mai multe despre acest model! **Parametri:** * **Material:** PP, PVC, nailon * **Diametrul interior maxim:** 36 cm * **Diametrul exterior maxim:** 44 cm * **Grosime:** aprox. 3 cm * **Greutate:** 1,9 kg * **Număr de segmente:** 16 * **Lungimea segmentelor:** aprox. 8,2 cm * **Lungimea corzii:** aprox. 23-40 cm * **Greutate:** 0,4 kg * **Funcțiile contorului:** mile, kilometri, calorii, numărul de rotații și funcția de resetare --- ## ***Construcție modulară*** **Posibilitatea de a detașa și de a conecta segmentele** hula hoop-ului îți permite să îi ajustezi cu ușurință circumferința în funcție de corpul tău. Cu cât sunt mai puține segmente, cu atât antrenamentul este mai intens, iar cercul se rotește mai repede. Alege, prin urmare, diametrul hula hoop-ului în funcție de nivelul tău de pregătire. --- ## ***Proeminențe de masaj și contor*** Proeminențele aflate în interiorul hula hoop-ului cu greutate exercită o presiune ușoară asupra taliei și abdomenului. **Acestea contribuie la îmbunătățirea circulației și la tonifierea pielii**. Vrei să știi câte rotații ai efectuat? Contorul încorporat în hula hoop îți indică numărul de rotații. De asemenea, poți vedea numărul estimat de calorii arse! --- ## ***Greutate reglabilă*** Greutatea care se deplasează pe șina exterioară **determină mușchii profunzi ai abdomenului și ai spatelui să lucreze continuu, ceea ce face ca antrenamentele cu hula hoop să fie și mai eficiente**. Un aspect important este că poți schimba cu ușurință greutatea în orice moment, adaptând-o la nivelul tău de pregătire. De asemenea, poți regla lungimea corzii cu greutate! Cu cât aceasta este mai scurtă, cu atât ritmul și intensitatea antrenamentului sunt mai mari. --- ## ***Hula hoop cu greutate - efecte*** Antrenamentele cardio regulate cu hula hoop poate aduce numeroase beneficii, precum: * **subțierea taliei**, * **întărirea mușchilor profunzi ai abdomenului și spatelui**, * **îmbunătățirea circulației și reducerea aspectului celulitei din zona șoldurilor și a coapselor**, * **arderea caloriilor,** * **îmbunătățirea condiției fizice și a coordonării**. --- ## ***Cum să folosești hula hoop-ul cu greutate?*** * Stai drept, așază un picior în fața celuilalt, îndoaie ușor genunchii și încordează ușor abdomenul. * Așază hula hoop-ul la nivelul taliei, sprijinindu-l de spate. * Pune cercul în mișcare printr-o mișcare energică în direcția dorită. * Pentru a menține hula hoop-ul în mișcare, **în loc să rotești șoldurile, efectuează mișcări înainte și înapoi sau dintr-o parte în alta**. Execută aceste mișcări calm și ritmic, adaptându-le la rotația cercului. Nu uita să menții abdomenul ușor încordat.