Fata in fata cu anxietatea - Ioana Otoiu

Descriere

Față în Față cu Anxietatea, Nu o lăsa să învingă! Ghid de înțelegere, acceptarea și eliberarea de temeri, frici și gânduri negative n n Planul tău de întoarcere la o viață normală. n n Învinge anxietatea singur. Elimină simptomele, starea de anxietate, starea de neliniște, scapă de nodul în gât și de atacurile de panică. n n Această carte este pentru tine dacă: • Gândurile negre și fricile te urmăresc continuu • Anxietatea te cuprinde la cel mai mic obstacol • Nu te mai bucură nimic și pierzi ore în șir ca să faci ceva • Ți-ai pierdut speranța pentru un viitor fericit n n Astfel de convingeri netratate se vor acutiza, întreținute fiind de stres și de greutățile vieții de zi cu zi. De aceea, te invit să faci cât mai repede Primul pas către buna gestionare a gândurilor, fricilor și grijilor prin care să-ți autoînvingi anxietatea! Citește și tu cartea Față în față cu anxietatea, nu o lăsa să învingă și află ce ai de făcut, cum să te evaluezi și când știi că ai reușit. n n Această carte te va învăța: • Să-ți învingi fricile și anxietatea ca să trăiești o viață liniștită. • Să găsești echilibrul între muncă și viața personală pentru a fi fericit. • Să-ți identifici tiparele negative de gândire și să ți le corectezi. • Să îți recâștigi încredere în tine. • Să nu mai simți că timpul trece atât de repede și să trăiești „mai” conștient. • Să depășești sentimentul de singurătate și să construiești conexiuni autentice cu ceilalți. • Să găsești sensul într-o lume adesea haotică și lipsită de sens. • Să depășești sentimentul de singurătate și să construiești conexiuni autentice cu ceilalți.