Happier Hour - Cassie Holmes

Descriere

Happier Hour. Cum sa-ti organizezi timpul ca sa te bucuri de viata n n • Wall Street Journal Bestseller • Amazon Best Books 2022 Cu totii avem acelasi numar de ore in care sa lucram si sa ne jucam in fiecare zi. Si cu totii vrem sa fim fericiti. Dar de multe ori ajungem la finalul zilei frustrati ca nu reusim sa finalizam sarcinile zilei, ca sa mai avem timp si pentru noi. Bazat pe cercetari cu sute de mii de date, Happier Hour contine zeci de exercitii utile care ne ajuta sa profitam la maximum de timpul pe care il avem. Pornind de la cursul ei foarte popular de la UCL, prof. Cassie Holmes ne demonstreaza cum putem sa construim si sa savuram momentele de bucurie, sa ne cream programul bazat pe scop si sa ajungem sa privim inapoi fara regrete. Cassie Holmes ne invita la perceptii noi asupra timpului si ne ofera o serie ampla de actiuni care sa ne ajute sa fim mai productivi. Latura academica a autoarei aduce cartii perspective foarte valoroase prin studiile interesante si interpretarile relevante. O lectura captivanta si foarte utila. - Octavian Pantis, autor Musai List, Dark Cockpit si Making Change Stick (sau antreprenor, consultant si autor) O perspectiva noua despre cum sa ne imbogatim existenta. Happier Hour ne arata, pas cu pas, cum sa investim inteligent in resursa noastra cea mai pretioasa: timpul. - Jonah Berger, autor al bestsellerului NYT, Contagios Cassie Holmes este experta in managementul timpului si acest ghid va poate face sa reganditi modul in care va alocati timpul. - Adam Grant, autor al bestsellerului NYT Regandeste si a podcastului WorkLife. Un sfat extraordinar din partea cercetatoarei mele preferate cu privire la cum sa folosesti la maximum resursa noastra cea mai limitata: timpul. - Angela Duckworth, autoare a bestsellerului NYT, Grit. Happier Hour abunda de sfaturi practice, bazate pe dovezi, despre cum sa traiesti mai bine investind in ceea ce conteaza cu adevarat. Este genul de carte care iti poate schimba viata in bine. - Laurie Santos, Profesor la Yale University si gazda a podcastului The Happines Lab. n Traducere din limba engleza de Mihaela Sofonea.