Look Young Forever

Descriere

Această lucrare accesibilă explică modul în care exercițiile fizice și alimentația sănătoasă pot ajuta la reducerea și întârzierea semnelor îmbătrânirii, fără a fi nevoie de medicamente și intervenții chirurgicale invazive. Sunt prezentate abordări naturale pentru a face față menopauzei și chiar cum să faci un „tort de HRT”. Este important să menții corpul tonifiat și agil, așa că fotografia pas cu pas te ghidează prin exerciții de yoga și Pilates. Cartea este, de asemenea, plină de remedii simple și sigure pentru acasă, de la calmarea indigestiei până la metoda Bates pentru îmbunătățirea vederii și modalități de îngrijire a pielii. Scopul acestei cărți este de a liniști cititorul că niciodată nu este prea târziu pentru a încetini procesul de îmbătrânire.