Mananca si alearga - Scott Jurek, Steve Friedman

Descriere

nMananca si alearga. Incredibila mea calatorie spre glorie in ultramaraton n n De aproape doua decade, Scott Jurek este una dintre cele mai importante si mai indragite figuri din lumea alergatorilor pe distante lungi. In 1999, pe cand era un necunoscut, a castigat Western States Endurance Run, o cursa de 161 de kilometri pe cararile fierbinti din Sierra Nevada. A castigat aceasta competitie sapte ani consecutiv, stabilind si recordul acestei curse. De doua ori a reusit sa treaca primul linia de sosire la Badwater Ultramarathon, un “jog” de doar 217 kilometri. Recent, a stabilit un nou record american: 266.66 kilometri in 24 de ore.n nScott este unul dintre superatlteii care a calatorit in Canioanele Cuprului pentru a alerga impreuna cu indienii tarahumara – o aventura fabuloasa relatata in Nascuti pentru a alerga. Performantele lui sunt cu atat mai iesite din comun, cu cat ele au la baza o dieta exclusiv vegetariana.n nIn Mananca si alearga, Scott Jurek dezvaluie cele mai importante momente din viata sa personala si de atlet profesionist, fiind o sursa de inspiratie pentru orice sportiv, indiferent de nivelul acestuia. Pe parcursul a 300 de pagini, Scott demonteaza toate prejudecatile referitoare la dieta atletului de performanta. Fie ca te poarta in focul competitiei, in lumea fascinanta a stiintei sau iti ofera propriile retete vegetariene, cartea lui Scott te motiveaza sa iti explorezi propriul potential, sa alergi mai departe.n nDespre autorn nScott Jurek este un alergator pe distante lungi, care a obtinut toate performantele pe baza unei diete vegetariene. Este unul dintre cei mai mediatizati atleti americani, aparand atat in doua carti bestseller (Nascuti pentru a alerga si The 4-Hour Body), cat si la CNN, in New York Times sau Wall Street Journal. Admirat pentru stilul de viata eco, Scott este de asemenea un apreciat speaker motivational, terapeut fizic si chef.n