Mindfulness Guide for Survival

Descriere

Addressing issues such as change, uncertainty and loneliness, Ruby uses her mindfulness expertise to show the reader how to be better prepared. Contains practical advice, with easy to follow, step-by-step exercises to better deal with whatever life throws at you.Abordând probleme precum schimbarea, incertitudinea și singurătatea, Ruby își folosește experiența de mindfulness pentru a arăta cititorului cum să fie mai bine pregătit. Conține sfaturi practice, cu exerciții ușor de urmat, pas cu pas, pentru a face față mai bine a ceea ce îți aruncă viața.