Minge fitness 65cm cu pompă Hop-Sport HS-R065YB

Descriere

Mingea fitness 65 cm HS-R065YB Hop-Sport îți permite să ai grijă de condiția ta fizică într-un mod plăcut și sigur. **Acest instrument extrem de simplu, dar eficient, este din ce în ce mai des folosit ca diversificare a antrenamentelor generale de acasă, de stretching, precum și pentru reabilitare.** Antrenamentul cu mingea fitness, deoarece implică mușchii profunzi, pregătește excelent corpul pentru practicarea altor sporturi. În plus, este recomandat pentru oricine dorește să aibă grijă de coloana vertebrală, întărind-o și minimizând riscul de apariție a durerilor în viitor. Antrenându-te cu mingea de gimnastică, îți vei dezvolta și simțul echilibrului și vei arde excesul de calorii. Realizarea din cauciuc elastic durabil asigură mingilor Hop-Sport o rezistență ridicată la deteriorare. **Datorită pompei incluse,** poți umple imediat mingea cu aer și începe antrenamentele. **Antrenament sigur** **Pe mingea Hop-Sport poți sta sau te poți întinde fără griji, transferând greutatea corpului tău pe ea.** Realizarea din material durabil – cauciuc elastic, face ca mingea să poată fi folosită de o persoană cu greutatea de până la 100 kg. **Utilizare largă** Antrenamentul cu mingea fitness îmbunătățește condiția fizică generală. Relaxează excelent întregul corp, fiind și un mod eficient de a întări mușchii profunzi și întreaga coloană vertebrală. Astfel, reduce durerile resimțite în zona spatelui și reduce riscul apariției lor în viitor. În plus, mingea este adesea folosită în timpul antrenamentelor de stretching și echilibru. Datorită numeroaselor sale avantaje, exercițiile cu mingea sunt recomandate tuturor **Dimensiunea mingii** Diametrul mingii HS-R065YB **după umflare este de aproximativ 65 cm.** Alege dimensiunea mingii (după umflare) în funcție de înălțimea ta! · Până la 140 cm înălțime – minge cu diametrul de 35-40 cm · 140 - 150 cm înălțime – minge cu diametrul de 45 cm · 151 - 165 cm înălțime – minge cu diametrul de 55 cm · 166 - 175 cm înălțime – minge cu diametrul de 65 cm · 176 - 185 cm înălțime – minge cu diametrul de 75 cm · 185 cm înălțime și mai mult – minge cu diametrul de 85 cm Amintește-ți! Când stai pe mingea fitness, unghiul dintre coapsă și gambă ar trebui să fie de 90 de grade, iar unghiul dintre coapse și trunchi ar trebui să fie de 90 de grade sau mai mult. **Pompaj corect al mingii**** ** **Înainte de umflare** păstrează mingea câteva ore la temperatura camerei. **Folosește pompa Hop-Sport** , inclusă în produs, pentru umflare. Umflă mingea întotdeauna **la temperatura camerei.** **Prima dată umflă mingea la o dimensiune mai mică** (3/4 din dimensiunea mingii), apoi, după cel puțin 5 ore, umflă-o la dimensiunea finală – aceasta este indicată în datele tehnice ale produsului (adică „diametrul mingii după umflare”). **Închide bine dopul mingii.** **După umflare așteaptă cel puțin 12 ore.** Înainte de a începe antrenamentele pe minge, verifică din nou dimensiunea acesteia. Dacă este necesar, reglează-o prin eliberarea sau umflarea ușoară a aerului.