Pachet Resetare cognitivă

Descriere

Primal IntelligenceCum reușesc unii oameni să vadă mai departe decât ceilalți, să ia decizii mai înțelepte și să creeze ceea ce părea imposibil?Răspunsul nu stă nici în intuiția nativă, nici în algoritmi rigizi, ci într-o resursă pe care fiecare dintre noi o poartă în sine: inteligența primară.Validată de cercetătorii de la Ohio State University și testată chiar de unitățile speciale ale Armatei SUA, această descoperire a schimbat modul în care lideri, medici, sportivi, antreprenori și elevi își folosesc mintea. Rezultatele? Creativitate sporită, reziliență mai mare, vindecare mai rapidă, capacitatea de a lua decizii clare în mijlocul haosului și mai puțină anxietate în fața necunoscutului.Primal Intelligence îți arată cum să-ți accesezi propria inteligență primară, o formă de cogniție narativă imposibil de reprodus de inteligența artificială. Vei afla cum să-ți folosești intuiția, imaginația, emoțiile și discernământul într-un mod nou, care îți deschide perspectivele și te apropie de modul în care au gândit vizionari precum Steve Jobs, William Shakespeare sau Albert Einstein.  Recenzii:⭐⭐⭐⭐⭐ Revoluționar. —Armata SUA ⭐⭐⭐⭐⭐ Inteligența Primară confirmă ceea ce bănuiam de mult despre Angus Fletcher. Nu a avut niciodată un gând neinteresant. —Malcolm Gladwell ⭐⭐⭐⭐⭐ Curioasă, intrigantă și accesibilă... Fletcher ne ajută să vedem de ce suntem în stare – și cum să ne ascuțim propria inteligență umană nativă. —Wall Street Journal ⭐⭐⭐⭐⭐ Angus este unul dintre cei mai originali gânditori pe care i-am întâlnit. Ideea sa centrală este simplă, dar puternică: în medii volatile, cu un grad ridicat de incertitudine, intuiția și imaginația depășesc logica și datele. Inteligența Artificială poate fi rapidă, dar oamenii încă excelează la adaptare, la arta de a spune povești (storytelling) și la identificarea excepțiilor. Și ceea ce îmi place cel mai mult la munca sa este cât de profund interdisciplinară este. —Big Think ⭐⭐⭐⭐⭐ Mi-a schimbat viața. M-a captivat cu totul. — Brené BrownGhidul creierului echilibratCe se întâmplă în creierul tău când simți că nu mai poți ?Dezechilibrul emoțional al creierului îți influențează felul în care gândești, simți și reacționezi în relațiile cu ceilalți. Când sistemul tău nervos este obosit sau blocat în modul de supraviețuire, apar semne clare: gânduri de care nu poți scăpa, iritabilitate, dificultăți de concentrare, retragere în sine. Dar aceste dezechilibre nu sunt defecte. Sunt răspunsuri adaptative, învățate de subconștient în condiții dificile.Bazându-se pe cercetări recente și pe analiza neurofiziologică a mii de creiere, Alina Robu și Alina Diana Nemes, fondatoarele BrainMap Neuroscience Institute, îți arată cum funcționează cu adevărat creierul tău în stări de stres și cum poate fi ghidat înapoi spre echilibru.Utilizând concepte din neuropsihologie (rețele neuronale, ritmuri cerebrale, neuroplasticitate, brain mapping), această carte îți oferă un parcurs aplicabil pentru reglarea emoțională și reconectarea cu tine. Vei învăța să folosești exerciții de respirație pentru stimularea nervului vag şi să-ți observi cu atenție corpul, pentru a înțelege mai clar ceea ce trăiești.Echilibrul mental nu înseamnă absența emoțiilor, ci capacitatea de a naviga cu flexibilitate prin toate trăirile tale, fără a rămâne blocat în ele.  Recenzii:La început am fost sceptică. Am crezut că Ghidul creierului în echilibru va fi doar o altă carte care îți spune să respiri adânc și totul va trece. Dar nu e așa. În primele săptămâni de când am început să aplic ce scrie în carte, am observat ceva ce nu mi se mai întâmplase de mult: am început să dorm. Să nu mai am stările acelea necontrolabile care apăreau din senin. Cartea asta nu oferă rețete, ci direcții. Și funcționează. – Elena MMorris nu reușea să se concentreze la grădiniță și evita orice activitate care implica scris sau atenție susținută. După ce am început să aplicăm metodele din ghid, în special cele legate de reglare și observare, am început să vedem schimbări reale: mai prezent, mai atent, mai conectat cu ce e în jurul lui. – Mihaela, mama lui MorrisAm început să citesc cartea pentru că voiam să-mi îmbunătățesc atenția înainte de Bac, dar am primit mult mai mult. Am înțeles cum funcționează mintea mea, am scăpat de insomnii și acum pot învăța mai mult, mai repede și cu mai puțină oboseală. Ghidul creierului în echilibru m-a ajutat să îmi recuperez claritatea mentală exact când aveam mai mare nevoie. – Andreea P.După luni de terapie și schimbări alimentare, fiul meu făcea progrese lente, dar ceva lipsea. Abia când am integrat elemente de autoreglare și exerciții din zona neurofeedbackului am început să-l vedem conectat: colora, desena, era atent. Ghidul creierului în echilibru a completat ceea ce medicina și terapia, separat, nu reușeau. – Carmen T