Parinti linistiti, copii fericiti. Caiet de lucru cu tine - Laura Markham

Descriere

Cum sa folosesti conectarea ca sa-ti vezi copilul inflorind. Un instrument interactiv care te ajuta sa-ti reglezi propriile emotii, regasind bucuria de a fi parinte. Autoare de bestsellere internationale, Dr. Laura Markham a consiliat peste 130.000 de familii. Pentru ca eficienta oricarei idei legate de educatia emotionala trebuie testata in practica, in viata noastra de zi cu zi alaturi de copii, caietul de lucru al Dr. Laurei Markham iti propune: • Tehnici de a-ti regla emotiile, de a te infuria mai greu si de a te linisti mai rapid. • Jocuri si exercitii care incurajeaza rasetele si conectarea, rarind certurile si tantrumurile. • Idei de consolidare a relatiei cu copiii, astfel incat ei sa-si doreasca sa coopereze. • Strategii de a impune reguli care stimuleaza inteligenta emotionala a copiilor. • Exercitii practice de reflectie si meditatie, care te ajuta sa gasesti oaze de liniste chiar si in zilele cele mai solicitante. Caietul de lucru cu tine poate fi folosit independent sau impreuna cu cartea Parinti linistiti, copii fericiti. In acest ghid interactiv, Dr. Laura Markham ofera o abordare simpla a relatiei parinte-copil, bazata pe intelegerea si gestionarea emotiilor. Accentul este pus de autoare pe parinte si pe dilemele sale, oferind tehnici eficiente de mindfulness si fise de lucru pentru exersarea sfaturilor primite. Pas cu pas, ghidul te poarta prin reglarea propriilor emotii, conectarea cu copilul si apoi indrumarea eficienta a emotiilor acestuia. La final, devii parintele calm al unui copil fericit! - Monica Bolocan, psiholog Cartea Dr. Laura Markham este un ghid extrem de util pentru parintii care incearca sa se conecteze cu emotiile copiilor, un ghid bazat pe cercetare. Fiecare parinte va dori sa aiba un exemplar din aceasta carte. - Dr. John Gottman n Dr. Laura Markham ne invata cum sa folosim momentele de cumpana in cresterea copiilor ca ocazii sa crestem noi insine, ca parinti. Rezultatul este ca vom fi mai constienti de alegerile noastre si mai linistiti, deci mai capabili sa ne ghidam copiii pe drumul lor de a deveni oameni fericiti si responsabili. O carte practica si convingatoare, esentiala pentru orice parinte. - Dr. Shefali Tsabary n n Traducere din limba engleza de Marta Coso.