Rulou masaj cu crampoane din spumă EPP 4FIZJO

Descriere

# **Rolă de masaj de 90 cm cu mini-proeminențe EPP 4FIZJO** Rola lungă cu proeminențe miniaturale este un instrument ideal pentru automasajul acasă. Mini-proeminențele îți permit să **masezi corpul tensionat fără durere și fără presiune excesivă, protejând coloana vertebrală pe toată lungimea acesteia**. Folosind această rolă, vei reduce rapid tensiunile, vei îmbunătăți circulația și, în plus, vei avea grijă de fascia ta. Rola de 90 cm este potrivită pentru regenerarea după antrenament, reducerea durerii și masajul în timpul recuperării. Nimic nu te împiedică să folosești această rolă lungă și pentru pilates! ## ***Rolă de masaj cu mini-proeminențe EPP 4FIZJO*** Rola de 90 cm din spumă EPP, ușoară și rezistentă, este una dintre variantele clasice pe care merită să le ai în echipamentul tău sportiv. Descoperă chiar acum caracteristicile modelului 4FIZJO și cunoaște-l mai bine. **Parametri:** * **Culoare:** negru * **Material:** spumă EPP * **Lungime:** 90 cm * **Diametru:** 15 cm * **Duritate:** medie --- ## ***Pentru ce este destinată rola de masaj și recuperare cu proeminențe mici?*** **Rola pentru masaj cu mini-proeminențe** este destinată masajului relaxant. Aceasta relaxează într-un mod plăcut țesuturile, reduce tensiunea și îmbunătățește elasticitatea mușchilor și a altor țesuturi. Rolele și cilindrii pentru exerciții de recuperare sunt recomandați: * pentru terapii manuale și proceduri de fizioterapie, * în gimnastica corectivă, * în timpul exercițiilor de recuperare și de dezvoltare generală, * pentru masajul mai multor grupe musculare ale întregului corp, inclusiv pentru masajul spatelui, al mușchilor paravertebrali, al zonei lombare a coloanei vertebrale, al picioarelor, abdomenului și pieptului, * pentru reducerea tensiunii și stimularea lanțurilor musculare și fasciale. --- ## ***Ușoară, rezistentă și eficientă - descoperă mai multe despre rola de 90 cm cu mini-proeminențe!*** Rola pentru masajul mușchilor, fabricată din spumă EPP se caracterizează prin **rezistență la deformare**. În plus, este ușor de curățat și dezinfectat. După fiecare antrenament, o poți spăla fără probleme. Spuma EPP nu provoacă reacții alergice și este plăcută la contactul cu pielea. --- ## ***Cum se folosesc rolele de masaj 4FIZJO?*** Rolele de masaj sunt o **modalitate excelentă de a reduce durerea și tensiunea din diferite zone ale corpului**. Le poți folosi în două moduri: **1.** **Relaxarea statică a punctului trigger** - întinde-te pe rolă, poziționând-o sub zona dureroasă și crește treptat presiunea. Apasă pe rolă până când simți că tensiunea începe să scadă. **2.** **Automasaj profund** - întinde-te pe rola de masaj, ținând cont de zona dureroasă. Deplasează-te lent peste aceasta, de-a lungul mușchilor excesiv de tensionați, repetând mișcarea de mai multe ori.