Rulou masaj yoga pilates Trex Sport 45cm cu proeminențe

Descriere

## **Iată principalele caracteristici ale ruloului TX-045EPR:** * **lungime: 45 cm** * **fabricat din material EPP** * practic în utilizare * ușor și simplu de transportat Utilizarea ruloului nostru de masaj ajută la **ameliorarea durerii musculare și îmbunătățirea circulației**. Utilizarea regulată a ruloului poate, de asemenea, ajuta la **reducerea riscului de accidentare** și **creșterea flexibilității corpului.** Indiferent de sportul practicat, ruloul te va sprijini în orice activitate. Interiorul plin al ruloului asigură o **stabilitate** suplimentară în timpul utilizării, ceea ce se traduce printr-un masaj mai eficient și mai sigur. Datorită dimensiunilor compacte și greutății reduse, ruloul este **ușor de transportat și depozitat**. Poți să-l folosești acasă, la muncă sau la sală. Este instrumentul ideal pentru a efectua un **masaj eficient** pe cont propriu, fără a fi nevoie de o vizită la specialist. Este, de asemenea, potrivit pentru diverse exerciții de întindere, întărire, precum și yoga și pilates. Lungimea de 45 cm permite masajul grupurilor musculare mai mari, cum ar fi **spatele, coapsele sau fesele.** Dacă te confrunți frecvent cu dureri de spate, vei găsi un sprijin mai bun în ruloul de masaj mai lung. Permite distribuirea uniformă a greutății corpului în timpul masajului și poate fi folosit pentru terapia punctelor de declanșare (trigger points). Pentru a efectua corect **automasaul** cu ajutorul ruloului, începe prin a te așeza pe o saltea. Poți sta întins sau așezat. Plasează ruloul sub partea corpului aleasă. Folosindu-ți greutatea, mișcă-te ușor înainte și înapoi, permițând ruloului să se deplaseze de-a lungul mușchiului. Mergi încet și concentrează-te pe zonele unde mușchii sunt deosebit de tensionați. Masează fiecare grup muscular timp de aproximativ 30 de secunde până la 2 minute. Dacă întâlnești un punct deosebit de dureros, oprește-te un moment și apasă ușor până când durerea începe să cedeze. Amintește-ți să masezi ambele părți ale corpului, pentru a asigura simetria relaxării corpului. Acest rulou de masaj este fabricat din **material EPP de înaltă calitate**. Acest material se caracterizează printr-o mare durabilitate, chiar și în cazul utilizării intense, și nu se deformează. În plus, este rezistent la absorbția apei, ceea ce facilitează curățarea sa. **Ruloul de masaj TX-045EPR de la TREX – descoperă confortul regenerării!**