Sedacur® forte kalmerende omhulde tabletten, 100 tabletten

Descriere

Sedacur® forte kalmerende dragees - Voor moeite met inslapen en rusteloosheid <b>Makkelijker te ontspannen, beter slapen</b> Met de kalmerende dragees van Sedacur® forte is het mogelijk gebleken een modern, effectief en goed verdraagbaar geneesmiddel te ontwikkelen voor de behandeling van rusteloosheid en slaapstoornissen die verband houden met nervositeit. <b>Sedacur® forte - natuurlijk effectief</b><ul><li> Puur plantaardig met valeriaan, hop en citroenmelisse.</li><li> Voor een goede nachtrust en een ontspannen dag.</li><li> Goed verdragen, geen slaperigheid overdag.</li><li> Geen gewenningseffect, geen kater (vermoeidheid overdag).</li><li> Geen rebound (verergering van de symptomen na stopzetting)</li><li> Geen bekende interacties</li><li> Geschikt voor jongeren van 12 jaar en ouder.</li><li> Glutenvrij, lactosevrij</li><li> Gemaakt in Duitsland</li></ul><b>Tips voor een gezonde slaap</b> Afhankelijk van de oorzaak zijn er veel verschillende factoren die je kunt gebruiken om je slaap positief te beïnvloeden. Deze worden vaak samengevat onder de term 'slaaphygiëne'. Over het algemeen kunnen zelfs kleine gedragsveranderingen vaak tot aanzienlijke verbeteringen leiden. Zorg voor frisse lucht. Zorg voor een goede luchtkwaliteit in de slaapkamer. De temperatuur moet tussen de 16 en 18 °C liggen. Storingen opsporen en verhelpen Zijn er 's nachts licht- of geluidsbronnen? Elimineer deze, of gebruik oordopjes en een slaapmasker als dat niet mogelijk is. Is uw matras te zacht? Vraag advies over de juiste hardheid. Een tv of smartphone naast uw bed kan ook uw slaap verstoren – het is het beste om deze apparaten niet in de slaapkamer te gebruiken. Het blauwe licht dat deze apparaten uitstralen, kan een negatieve invloed hebben op het slaaphormoon melatonine en daarmee op uw slaapkwaliteit. Bevorder ontspanning Vermijd het kijken naar spannende films voor het slapengaan en leer een ontspanningstechniek zoals progressieve spierontspanning, yoga of autogene training. Kom in actie. Slechts 30 minuten beweging per dag – vooral in de buitenlucht – draagt ​​bij aan een gezonde nachtrust. Vermijd zware lichamelijke activiteit in het uur voor het slapengaan, omdat beweging de bloedsomloop stimuleert en je alerter maakt. Vermijd dutjes overdag. Indien mogelijk is het het beste om overdag helemaal niet te gaan liggen, of hoogstens een half uur, maar niet na 15.00 uur. Ontwikkel een vast bedtijdritueel. Drink een kopje kruidenthee voor het slapengaan of neem een ​​warm bad met citroenmelisse- of lavendelolie – dit helpt je te ontspannen. Problemen met outsourcing Als je onopgeloste problemen hebt die je dwarszitten, schrijf ze dan op in een notitieboekje en laat ze daar tot de volgende ochtend liggen. <b>Verplichte informatie:</b> Sedacur® forte kalmerende omhulde tabletten. Indicaties: Rusteloosheid en slaapstoornissen door nervositeit. Waarschuwing: Bevat glucose en sucrose (suiker). Raadpleeg een arts als de symptomen langer dan 2 weken aanhouden of verergeren. Lees de bijsluiter! Lees voor risico's en bijwerkingen de bijsluiter en raadpleeg uw arts of apotheker. Laatst bijgewerkt: 11/2023. Schaper &amp; Brümmer GmbH &amp; Co. KG, Bahnhofstr. 35, 38259 Salzgitter