Seminte CHIA 250 g

Descriere

Beneficiile semintelor de chia Semintele de chia sunt o sursa excelenta de fibre, proteine si acizi grasi omega-3, contribuind la o digestie sanatoasa, energie constanta si mentinerea senzatiei de satietate. Datorita antioxidantilor naturali, sustin buna functionare a organismului si pot ajuta la reducerea inflamatiilor. De asemenea, sunt ideale pentru persoanele care urmaresc un stil de viata echilibrat, sportiv sau vegetarian. Cum se folosesc semintele de chia? Chia poate fi adaugata cu usurinta in aproape orice preparat. Le poti integra in smoothie-uri, iaurturi, salate, fulgi de ovaz, deserturi sau produse de panificatie. Atunci cand sunt hidratate in apa, lapte sau sucuri, formeaza un gel natural, perfect pentru budinci, pentru a ingrosa sosuri sau ca inlocuitor pentru ou in retete Reteta Budinca de chia (2 portii) Ingrediente: 4 linguri seminte de chia 250 ml lapte de cocos sau migdale 1 lingurita miere sau sirop de artar Fructe proaspete (optional) Mod de preparare: Amesteca semintele de chia cu laptele si indulcitorul intr-un bol sau borcan. Lasa amestecul la frigider cel putin 2-3 ore (ideal peste noapte), pana capata o textura gelatinoasa. Serveste cu fructe proaspete deasupra.