Suport landmine pentru bară olimpică 50 mm - rotație 360°

Descriere

Acest **suport landmine pentru bară olimpică** permite transformarea unei bare standard de 50 mm într-un instrument de antrenament versatil pentru consolidarea musculară. Baza sa din **cauciuc robust** oferă un sprijin stabil pe sol, iar concepția permite o **libertate de mișcare la 360°**. Compact, portabil și simplu de utilizat, este potrivit pentru numeroase exerciții pentru spate, umeri, piept, brațe, picioare și trunchi. **Specificații tehnice** + Tip : Bază de antrenament pe sol + Material principal : Cauciuc robust + Diametru interior : ≈ 5 cm / 1,97" + Compatibilitate bară : Bare olimpice de 2" / 50 mm + Rotație : Până la 360° + Înălțime : ≈ 17 cm + Diametrul bazei : ≈ 10 cm + Utilizare : Culturism / consolidare funcțională + Public : Unisex **Caracteristici principale** + **Compatibil cu barele olimpice :** diametru interior de aproximativ 5 cm, adaptat barelor de 2 inch / 50 mm. + **Rotație liberă la 360° :** permite efectuarea mișcărilor în mai multe direcții cu o mare libertate de amplitudine. + **Bază din cauciuc robust :** concepută pentru a menține bara oferind totodată un sprijin stabil pe sol. + **Suprafață texturată :** îmbunătățește aderența și limitează riscul de alunecare în timpul antrenamentului. + **Protecția solului :** cauciucul limitează contactul direct al barei cu solul. + **Format compact :** ușor de transportat și puțin voluminos față de o stație landmine fixă. + **Instalare rapidă :** introduceți capătul barei în suport înainte de a începe exercițiul. + **Utilizare versatilă :** adaptat numeroaselor mișcări de culturism pentru partea superioară și inferioară a corpului. **Rotație la 360°** Concepția suportului permite barei să se deplaseze liber în mai multe direcții. Această **rotație la 360°** permite realizarea unei mari varietăți de mișcări funcționale și lucrul din diferite unghiuri. Această libertate de mișcare este potrivită în special pentru exerciții de împingere, tracțiune, rotație sau fandare, menținând un capăt al barei fixat pe sol. **Bază antiderapantă din cauciuc** Suportul este fabricat din **cauciuc robust de calitate**. Suprafața exterioară texturată crește fricțiunea cu solul pentru a favoriza o mai bună stabilitate în timpul antrenamentului. + Aderență bună pe diferite suprafețe. + Absorbție parțială a contactelor și vibrațiilor. + Limitează mișcările nedorite ale bazei. + Protejează solul împotriva contactului direct cu capătul barei. **Compatibil cu barele de 50 mm** Locașul interior prezintă un diametru de aproximativ **5 cm / 1,97 inch** și este conceput pentru a primi capetele barelor olimpice standard de 2 inch. Înainte de utilizare, verificați întotdeauna diametrul exterior al manșonului barei pentru a confirma compatibilitatea. **Exerciții posibile** + **Landmine Press :** lucrul umerilor, pectoralilor și tricepsului. + **Rowing Landmine :** consolidarea spatelui și a brațelor. + **Rotații de bust :** lucrul trunchiului și al centurii abdominale. + **Squats Landmine :** solicitarea picioarelor, șoldurilor și trunchiului. + **Fandări :** lucrul cvadricepsului, fesierilor și stabilizatorilor. + **Împingeri în genunchi :** consolidarea părții superioare a corpului. + **Rowing cu un braț :** lucrul unilateral al spatelui. + **Exerciții de rotație :** mișcări funcționale pentru gainage dinamic. **Zone musculare solicitate** + Spate. + Piept. + Umeri. + Brațe. + Șolduri. + Picioare. + Centură abdominală. **Compatibil cu diferite tipuri de sol** Datorită bazei din cauciuc, suportul poate fi utilizat pe numeroase suprafețe adaptate antrenamentului. + Sol de sală de sport din cauciuc. + Beton. + Parchet din lemn. + Gazon sintetic. + Suprafață de antrenament exterioară stabilă. Pentru o utilizare în siguranță, alegeți întotdeauna o suprafață plană, solidă și nealunecoasă. **Instalare simplă** + Plasați suportul landmine pe o suprafață plană și stabilă. + Introduceți capătul barei olimpice în deschizătura prevăzută. + Împingeți bara suficient pentru a asigura o fixare corectă în suport. + Adăugați greutățile dorite la celălalt capăt al barei dacă exercițiul o necesită. + Verificați că baza este corect poziționată și că nu alunecă înainte de a începe. + Efectuați mișcarea lăsând bara să pivoteze în funcție de unghiul exercițiului. **Compact și transportabil** Spre deosebire de o fixare landmine permanentă montată pe un rack sau direct pe sol, această bază nu necesită instalare fixă. Dimensiunile sale compacte permit transportul ușor într-o geantă sport sau depozitarea după antrenament. Reprezintă astfel o soluție practică pentru antrenamentele la domiciliu, în sală sau în spații sportive temporare.