Echipamente simple pentru sport acasa si in aer liber

Pentru a incepe sa faci miscare, nu ai nevoie de multe lucruri. Uneori, cateva echipamente simple sunt suficiente pentru a construi o rutina activa.

Salteaua fitness

Este utila pentru stretching, exercitii la sol si antrenamente usoare acasa.

Benzile elastice

Sunt usoare, ocupa putin spatiu si pot fi folosite pentru multe exercitii.

Sticla reutilizabila

Hidratarea este importanta, indiferent daca faci sport acasa sau afara.

Incaltamintea comoda

Pentru mers, alergare usoara sau activitati outdoor, incaltamintea potrivita conteaza mult.

• saltea fitness;
• benzi elastice;
• sticla apa;
• incaltaminte comoda;
• prosop sport;
• rucsac mic.